Frischluftathleten

-Holistisches Functional Training-

Outdoor Training in Wolfsburg

„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.“

– Aristoteles-

Deine Ziele

  • Deine Lebensqualität verbessern
  • Effektiv Stress reduzieren
  • Mehr Kraft und Durchhaltevermögen
  • Deine Beweglichkeit verbessern
  • Ein Ventil finden zum Ausgleich zu Beruf und Familie
  • Dein Immunsystem stärken
  • Dich körperlich und mental weiterentwickeln 

Meine Vision

  • Bewegung als Form der Selbsterfahrung
  • Körperliche Potenziale entfalten
  • Selbstheilungskräfte des Körpers entfalten
  • Eigenständigkeit bis ins hohe Alter
  • Mentale Ruhe
  • Immunsystem stärken
  • Mehr Gelassenheit und emotionale Ausgeglichenheit

Gemeinsam Ziele verwirklichen

Wer bist Du?

Es ist egal, in welchem Alter Du bist oder welche körperliche Konstitution Du hast! Es kommt auch nicht darauf an, ob Du schon fit bist und auch nicht darauf, wie fit Du werden möchtest. Es geht darum, dass Du die Möglichkeit hast, Deine individuellen Ziele zu erreichen. Und zwar mit individuellen und smarten Lösungen aus den Bereichen Bewegung und Achtsamkeit. Vielleicht möchtest Du ja auch einfach mal wieder ohne Probleme zum Boden kommen und wieder aufstehen können? Oder Du möchtest an einem Hindernisslauf teilnehmen und Dir fehlt noch die nötige Fitness? Oder Du bist in Therapie und möchtest selbst aktiv werden, um den Behandlungserfolg zu optimieren?

Wer bin ich!

Ich bin Martin und seit 15 Jahren in den Bereichen Sport, Therapie und Lehre tätig. Während meines Studiums arbeitete ich als Fitnesstrainer und schon dort kam der Gedanke, Hobby und Beruf zu verbinden. Ich habe dann in verschiedenen Fitness Studios gearbeitet, suchend, mit dem Gefühl, dass mir etwas in meiner Arbeit fehlt. Meine Suche führte mich zum Studium der Naturheilkunde und der Osteopathie. Verschiedene Weiterbildungen in den Bereichen Bewegung und Therapie haben mich schließlich zu meinem Ansatz eines holistischen Trainings gebracht, der funktionelles Training, natürliche Bewegungsformen, mentales Training und Atmung zusammenführt.

Wie ich arbeite

Ich arbeite mit Ansätzen aus dem Functional Training sowie natürlichen Bewegungsformen wie Hangeln, Springen und Balancieren. Diese kombiniere ich mit Elementen aus dem klassischen Yoga, wie achtsame Ausrichtung, Atemschulung und der mentalen Fokussierung. Außerdem nutze ich Techniken zur Körperwahrnehmung. Ich arbeite in der Natur und in Kontakt zu den Elementen, um Dich zu erden und den usprünglichen Teil in Dir näher zu bringen.

Meine Arbeit ist wertebasiert. Das bedeutet für mich:

  • Dein Erfolg geht vor Profit
  • Anerkennung Deiner individuellen Bedürfnisse
  • Offene und ehrliche Kommunikation
  • Arbeit in kleinen Gruppen oder Einzelcoaching

Was in Zukunft noch passiert

Ich freue mich genauso wie Du auf die Zeit wenn sich Grenzen, die uns Corona aktuell setzt, wieder auflösen und sich etwas mehr Normalität einstellt. Wenn es soweit ist, lade ich Dich ein, mir zu einem intensiven Retreat am Atlantik zu folgen. Du kannst surfen, bewegen, atmen und die Elemente spüren. Wenn ich Dich auf dem Laufenden halten soll, schicke mir einfach eine Nachricht und ich nehme Dich in meinen Verteiler auf.

10er Karte

150
00
  • 6 Monate Gültigkeit
  • Auch im Beweggrund nutzbar
  • Einfache Anmeldung

Personal Training

Auf Anfrage
  • Individuell
  • Exklusiv
  • Effektiv

Schreibe mich an

Kontaktinformation

Adresse

Bruchgartenweg 38, 38448 Wolfsburg

E-Mail

martin@frischluftathleten.de

Telefon

01525-5869978